Latihan yang paling berkesan untuk pembesaran zakar

Selama beribu -ribu tahun, lelaki telah berusaha untuk mengetahui cara membesarkan zakar mereka. Keprihatinan seperti ini hanya mengesahkan bahawa bagi setiap ahli seks yang lebih kuat saiz organ alat kelamin adalah sangat penting, kerana ia mempengaruhi keadaan emosi dan fizikal, terutama keyakinan diri. Tambahan pula, Phallus yang besar membolehkan anda mendapatkan lebih banyak emosi, kasih sayang dan keseronokan semasa keintiman seksual. Terdapat sejumlah besar kaedah pembetulan yang berbeza, tetapi tidak semuanya benar -benar berkesan dan selamat; Latihan untuk pembesaran zakar telah membuktikan diri mereka sendiri.

Mengapa saiz zakar penting?

Salah satu masalah yang paling serius bagi lelaki adalah takut hubungan seks, sejumlah besar wakil seks yang lebih kuat terdedah kepada ini, terutamanya disebabkan oleh kompleks. Kompleks lelaki utama adalah organ kecil, dan bahkan mereka yang lebih besar daripada pengalaman biasa. Ini mungkin kelihatan pelik kepada ramai, tetapi bukan sahaja penduduk wanita planet ini tertakluk kepada ketakutan seksual; Lelaki tidak mempunyai ketakutan seksual, hanya mereka yang nyata sedikit berbeza. Secara umumnya diterima bahawa separuh manusia yang kuat dipanggil kuat kerana ia tidak takut apa -apa, tetapi ini tidak begitu, setiap orang mempunyai satu atau ketakutan yang lain, dan kesimpulan ini tidak memintas sisi seksual kehidupan. Jika anda ingin belajar bagaimana membuat zakar anda lebih besar dengan latihan, video ini menerangkan sama ada anda perlu melakukannya:

Bukan sahaja wanita, tetapi juga lelaki takut hubungan seks pertama mereka dengan seorang wanita. Lagipun, ia adalah "perlu" untuk menunjukkan diri anda dari sisi yang terbaik. Perkara utama untuk seorang lelaki di sini bukanlah untuk mendapatkan kesenangan sendiri, tetapi untuk menggembirakan pasangannya, membawanya ke orgasme dan menunjukkan segala yang dia mampu. Ketakutan bahawa sesuatu mungkin tidak berfungsi atau salah sering membawa kepada "malu" semasa hubungan seks pertama. Anda tidak boleh memberi tumpuan kepadanya; Sebaliknya, anda perlu memberitahu pasangan anda apa yang anda suka dan apa yang membawa anda kesenangan yang paling. Lagipun, kedua -duanya perlu membiasakan diri dengan satu sama lain, dan hanya selepas itu, kehidupan seks akan "pergi seperti yang dirancang."

Takut dengan "tidak menarik" seseorang juga dianggap biasa di kalangan lelaki dan wanita. Ia bukan sahaja wanita yang cenderung takut bagaimana mereka melihat dan bimbang tentang ketidaksempurnaan dalam angka mereka. Di sini anda tidak perlu memberi tumpuan kepada perbandingan; Sebaliknya, anda hanya perlu bercakap tentang apa yang sebenarnya menarik anda dalam pasangan dan, seperti yang anda tahu, anda harus memberi perhatian khusus kepada alat kelamin pasangan anda, menyatakan pendapat positif anda dan mengagumi bentuk dan saiznya.

Ketika masa berlalu, ketakutan kegagalan di kalangan bahagian lelaki penduduk menjadi membosankan, tetapi ia masih "berlaku." Sekiranya hubungan seks tidak berlaku (kerana "kesalahan" disfungsi lelaki), pasangan itu bukan sahaja merasa rosak, tetapi juga mula meragui bahawa dia juga mampu apa -apa. Perkara utama di sini adalah untuk "merasakan" mood, bukan untuk mengganggu pujian, tetapi hanya untuk menyokong. Mengutuk apa yang boleh menyebabkan kegagalan dan meyakinkan pasangan anda bahawa sebaik sahaja kesukaran dalam kehidupan lulus, kehidupan seks anda akan kembali normal.

Perlu memberi perhatian kepada tempoh hubungan seksual. Anda tidak boleh berpura -pura dan berpura -pura mempunyai orgasme "tidak wujud" - lelaki lebih sensitif daripada yang biasa dipercayai dan akan mendedahkan kepalsuan dengan serta -merta. Akibatnya, mereka akan mula meragui daya maju seksual mereka dan bimbang tentang perkara ini, bahkan lebih daripada pasangan mereka.

Anda juga tidak harus menyatakan kritikan mengenai proses hubungan seks itu sendiri. Bincangkan dan mengemukakan hasrat - ya, mengkritik - dalam keadaan apa pun. Kebanggaan lelaki lebih halus daripada wanita, dan kritikan terhadap bahagian "teknikal" proses itu bahkan dapat menyebabkan penarikan dan keengganan untuk mengulangi pengalaman yang sama sekali lagi. Berhati -hati dengan satu sama lain dan jangan lupa bahawa setiap orang mengalami ketakutannya sendiri, yang tidak ada seorang pun dari kita, bahkan orang yang paling dekat, berhak mengutuk.

Pembesaran zakar boleh meningkatkan keyakinan diri; Pelbagai teknik, peranti, latihan, dan juga operasi pembedahan digunakan untuk ini. Adalah lebih baik untuk melakukan latihan dan gimnastik tertentu dari organ alat kelamin, kerana ini adalah kaedah yang paling selamat dan paling berkesan.

Jenis latihan

Latihan untuk memperbesar zakar membolehkan anda meningkatkan saiz organ anda bukan sahaja panjang, tetapi juga lebar. Untuk melaksanakannya, anda hanya perlu menggunakan tangan dan cara tambahan anda, sebagai contoh, penyejukan dan pemanasan cecair untuk mengawal bekalan darah ke zakar. Pilihan terbaik ialah menggunakan teknik manual, yang hanya menggunakan beberapa jari.

Terdapat sejumlah besar pilihan yang berbeza untuk manipulasi tersebut; Mereka dibahagikan kepada mudah dan kompleks. Sudah tentu, pemula harus bermula dengan yang paling mudah. Ini akan mengelakkan komplikasi dan mengurangkan kemungkinan kecederaan.

Mari kita lihat apa jenis latihan yang ada:

• Pelanjutan organ kelamin panjang. Kumpulan ini adalah yang paling popular dari semua untuk pembetulan saiz, kerana panjang adalah penunjuk yang membimbangkan lelaki.
• Peningkatan ketebalan. Latihan dalam kumpulan ini termasuk manipulasi, tujuannya adalah untuk menambah beberapa sentimeter kepada lilitan falsafah. Mereka memberi perhatian kurang daripada kumpulan sebelumnya, walaupun gadis -gadis mendakwa bahawa ketebalan lebih penting. Ini dijelaskan oleh struktur organ alat kelamin wanita dalaman: lebih banyak emosi timbul apabila zakar menggosok ke dinding vagina.
• Pelanjutan organ alat kelamin dalam kedudukan duduk. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa dalam kedudukan duduk, darah beredar secara berbeza dalam sistem pembiakan; Ciri ini boleh digunakan untuk latihan anda. Dengan meningkatkan tekanan dalaman, perubahan saiz untuk lebih baik dapat dicapai.
• Urut adalah satu lagi jenis latihan. Dengan bantuannya, anda boleh meningkatkan peredaran darah dan meregangkan organ, yang akan membantu meningkatkan saiznya. Untuk melakukan ini, anda perlu sedikit mengangkat Phallus, ambilnya dengan dua jari dan membuat pergerakan mengingatkan melancap. Ini adalah langkah -langkah persediaan, terima kasih yang "isi rumah" harus berdiri sepenuhnya, selepas itu anda perlu mengambil kepala dengan kedua -dua tangan, tekannya di pangkalan dan meregangkan sehingga ketidakselesaan timbul. Latihan ini mesti dilakukan dengan teliti, jika tidak ada risiko meregangkan ligamen, jadi anda perlu berehat di antara pendekatan.
• Bell. Anda perlu membawa Phallus ke dalam keadaan tegak, maka, tanpa menggunakan tangan anda, membuat pergerakan ke atas dan ke bawah dan ke kiri dan kanan. Adalah perlu untuk menggabungkan tindakan sedemikian dengan ketegangan maksimum dalam tisu otot perineum.
• Jelqing. Teknik ini telah menjadi terkenal di seluruh dunia. Untuk memulakan latihan, anda perlu membawa ereksi kepada separuh, anda tidak perlu menggunakan kepala, jadi lebih baik tidak menyentuhnya. Kami akan bercakap mengenai latihan ini dengan lebih terperinci kemudian.
• Flexion zakar. Adalah perlu untuk membawa Phallus ke keadaan sedemikian bahawa ia berdiri lebih sedikit daripada separuh jalan. Seterusnya, anda perlu membengkokkan batang ke arah tersebut di mana ia akan lebih selesa untuk melakukan ini, jadi anda harus mendengar perasaan anda sebanyak mungkin untuk menghentikan manipulasi dalam masa jika perlu. Sekiranya kesakitan berlaku, lebih baik untuk meninggalkan latihan atau melakukan tindakan yang kurang kuat, meningkatkannya setiap hari.
• Latihan Kegel. Teknik ini bertujuan bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk wanita, kerana ia adalah latihan yang sangat baik untuk organ -organ alat kelamin - ia menggalakkan ereksi yang lebih baik dan menyebabkan orgasme cerah. Gimnastik mudah dilaksanakan; Anda hanya perlu menggunakan otot perineal dengan betul.

Ingatlah bahawa selepas setiap latihan anda harus memberi masa zakar untuk pulih. Mana -mana manipulasi mesti dijalankan tanpa pergerakan secara tiba -tiba; Adalah lebih baik untuk menyelaraskan mereka dengan doktor anda. Hakikatnya, sesetengah lelaki mempunyai patologi kongenital yang mereka sendiri tidak menyedari; Peregangan, lentur atau memerah boleh mencetuskan komplikasi.

Mengapa latihan zakar begitu berkesan?

Latihan untuk membesarkan zakar boleh didapati di hampir setiap budaya di dunia, ini disebabkan oleh kemudahan pelaksanaan dan tahap keberkesanan yang tinggi. Kebanyakan mereka bertujuan untuk meregangkan tisu dan mengawal aliran darah, kerana ini adalah prinsip yang paling penting dalam ereksi. Anda harus memulakan latihan secara beransur -ansur; Pada peringkat pertama, 15 minit sehari akan cukup, ini akan membolehkan unsur -unsur struktur zakar untuk membiasakan diri dengan manipulasi sedemikian. Secara beransur -ansur, masa boleh ditingkatkan hingga 30 minit; Pakar mengesyorkan melakukan gimnastik untuk membesarkan zakar dengan segera selepas bangun pada waktu pagi atau segera sebelum tidur.

Apabila bergerak ke latihan yang lebih sukar, anda perlu berhati -hati dan licin, kerana zakar terdiri daripada unit struktur yang sangat halus dan sensitif. Selain itu, rongga dalaman mengandungi sistem kompleks saluran darah dan pelbagai injap, kerosakan yang penuh dengan komplikasi yang serius, termasuk kehilangan fungsi pembiakan. Itulah sebabnya sebelum mana -mana manipulasi anda harus berunding dengan doktor anda. Selepas langkah -langkah diagnostik, dia akan memberitahu anda bagaimana untuk membesarkan zakar anda dengan latihan dengan cepat dan selamat.

Gimnastik dan latihan yang serupa mempunyai beberapa kelebihan, itulah sebabnya berjuta -juta lelaki memilih kaedah tertentu untuk memanjangkan organ pembiakan mereka. Ini termasuk:

• peraturan sistem peredaran darah;
• peregangan zakar;
• Latihan merangsang pengeluaran testosteron hormon seks, yang mempunyai kesan positif terhadap potensi, dan ini akan meningkatkan kehidupan seks dengan ketara;
• Manipulasi sistematik memungkinkan untuk mencari titik lemah dalam badan lelaki, yang selepas beberapa waktu dapat dihapuskan;
• Aktiviti fizikal meningkatkan aliran darah ke organ panggul, termasuk badan -badan zakar yang gua;
• Pengeluaran hormon androgenik dan adrenalin, yang membantu menormalkan sistem saraf, sehingga anda dapat dengan cepat mengatasi tekanan dan kemurungan;
• mengisi batang dengan darah, yang menyumbang kepada peningkatannya;
• penghapusan genangan;
• Kesan positif dicapai selepas 3 bulan;
• bilangan kesan sampingan yang minimum;
• Selepas bersenam, nada otot meningkat dan mood bertambah baik;
• Jika semua peraturan diikuti, tidak ada komplikasi.

Untuk mencapai kesan positif dalam masa yang singkat, anda harus ingat bahawa perkara yang paling penting adalah keteraturan latihan sedemikian. Tidak perlu segera bergantung pada hasil yang cepat; Untuk memperbesar Phallus dengan hanya beberapa sentimeter, anda perlu menunggu beberapa bulan, tertakluk kepada manipulasi harian.

Sesetengah lelaki, dalam mengejar panjang dan kelantangan, mengabaikan semua peraturan dan cadangan, yang membawa kepada akibat yang serius.

Aktiviti persediaan

Seperti mana -mana aktiviti fizikal, perubahan saiz melalui senaman memerlukan langkah -langkah persediaan yang signifikan. Langkah -langkah ini mesti dilakukan sebelum setiap kali latihan pembesaran zakar dijalankan. Penyelesaian ini bukan sahaja akan menyumbang kepada kecekapan yang tinggi, tetapi juga akan meningkatkan keupayaan unsur -unsur dalaman untuk menahan beban yang tinggi dan semua jenis tekanan lenturan, berpusing dan meningkat. Sejumlah peraturan yang mudah tetapi penting bertindak sebagai langkah persediaan; mereka kelihatan seperti ini:

1. Penyediaan bermula dengan mandi atau mandi, dan penting untuk menggunakan agen antibakteria. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa semasa beberapa prosedur, kerosakan kecil pada kulit mungkin; Ia mungkin tidak dapat dikesan, tetapi ini adalah laluan percuma untuk mikrob untuk memasuki badan.
2. Selepas ini, lap kering dengan tuala terry.
3. Kawasan pangkal paha, iaitu zakar, mesti dipanaskan dengan teliti. Anda boleh menggunakan kompres panas atau hanya mencelupkan zakar anda dalam air yang dipanaskan. Ini akan membantu melonggarkan unsur -unsur dalaman, menjadikannya lebih sesuai untuk pembetulan.
4. Untuk beberapa latihan, anda mungkin memerlukan pelincir; Anda tidak boleh menolak untuk menggunakannya, jadi anda harus membeli bahan terlebih dahulu.
5. Adalah penting untuk menjaga tempat yang tepat untuk gimnastik; Ia harus dilindungi dari mata prying, kerana tidak semua orang akan memahami tindakan sedemikian. Sesetengah latihan memerlukan kedudukan berbohong, jadi anda perlu mendapatkan tikar; Anda boleh membeli tikar kecergasan khas.

Selepas semua langkah persediaan, anda boleh meneruskan latihan itu sendiri tanpa takut akan komplikasi dan kerosakan pada organ. Walau bagaimanapun, tindakan tiba -tiba dan ruam harus segera ditinggalkan.

Sifat positif latihan pagi

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk membesarkan zakar anda dengan latihan, maka anda boleh mempertimbangkan peraturan latihan pagi; Terima kasih kepada manipulasi mudah, anda boleh meningkatkan "maruah" anda dalam masa yang singkat. Kajian telah menunjukkan bahawa latihan pagi mempunyai banyak faedah, pertama sekali, ia memastikan bekalan darah berkualiti tinggi ke zakar sepanjang hari. Latihan sedemikian mempunyai kesan ke atas kelenjar prostat, yang menghilangkan kesesakan yang mempunyai kesan buruk terhadap badan. Manfaat gimnastik termasuk kesan berikut:

• menormalkan peredaran darah;
• Ini adalah pencegahan yang indah untuk prostatitis;
• tendon dan tisu regangan, yang menyumbang kepada peningkatan saiz;
• menghapuskan penyakit pada peringkat awal perkembangan mereka;
• meningkatkan potensi;
• Merangsang otot -otot yang menyokong zakar dalam kedudukan tegak, menjadikannya kuat dan kuat.

Gimnastik membolehkan anda mengekalkan potensi dan meningkatkan saiz selama bertahun -tahun, sementara mereka memerlukan minimum masa. Walaupun manipulasi mesti dijalankan setiap hari, jika tidak, hasil positif tidak akan diperolehi. Anda perlu melakukan latihan dalam urutan berikut:

1. Kami bermula dengan langkah -langkah persediaan; Mereka dijalankan apabila organ berada dalam keadaan tenang. Adalah perlu untuk melakukan tindakan yang menyerupai tahap akhir kencing, apabila usaha otot yang sedikit berlaku di kawasan perineal untuk memerah sepenuhnya semua air kencing. Tindakan yang sama, tetapi lebih berlarutan, mesti dilakukan sebagai persediaan untuk latihan pagi. Dalam kes ini, otot pubococcygeus dirangsang; Ia seperti buaian yang terbentang di antara tulang coccygeal dan kemaluan, bertindak sebagai sokongan untuk keseluruhan sistem genitourinary. Latihan ini mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum badan, terutamanya dengan menguatkan otot, jadi ia harus dilakukan apabila mungkin, sebagai contoh, di tempat kerja, sambil berehat, dalam kesesakan lalu lintas, di kedai. Ia mungkin tidak berfungsi pada kali pertama, tetapi berlatih selama beberapa hari akan membolehkan anda mencapai hasil yang positif.
2. Selepas persiapan, anda boleh bergerak ke peringkat seterusnya, kerana ini adalah yang terbaik untuk menunggu pendirian pagi, tetapi jika anda tidur melaluinya, anda boleh membawa fallus ke dalam keadaan tegak sendiri. Anda harus benar -benar menanggalkan di bawah pinggang supaya pakaian tidak menghalang pergerakan atau mengganggu peredaran darah biasa. Anda perlu berdiri tegak, meluruskan dan melihat "maruah" anda, dan kemudian melakukan tindakan di atas dengan ketegangan di kawasan perineal, sementara zakar harus bergerak. Sebagai peraturan, selepas ini zakar menjadi lebih sukar dan meningkatnya saiz untuk seketika. Ini disebabkan oleh pergerakan otot pubococcygeus yang merangsang otot
3. Setiap pagi anda perlu melakukan pergerakan ini. Pada hari pertama terdapat kira-kira 10 turun naik, tetapi dengan setiap minggu berikutnya meningkatkan jumlah ini sebanyak 1-2. Dalam kes ini, anda perlu cuba memastikan bahawa amplitud adalah maksimum yang mungkin. Tidak perlu kecewa jika zakar sedikit gemetar; Selepas beberapa saat semuanya menjadi lebih baik.
4. Selepas beberapa bulan latihan sedemikian, anda boleh beralih ke latihan dengan berat. Sebagai pemanasan, anda perlu melakukan kira-kira 20 ayunan, dan kemudian gantung tuala kecil pada aci tegak. Sekarang anda perlu melakukan tindakan yang sama dengan tuala, meningkatkan intensiti dan bilangan getaran.
5. Selepas beberapa lama, anda boleh menggantikan tuala dengan yang lebih besar untuk memastikan beban maksimum.

Latihan pagi adalah cara yang baik bukan sahaja untuk meningkatkan saiz anda, tetapi juga untuk menormalkan keadaan umum badan, terutama sistem genitourinary. Tambahan pula, ini juga akan nyata dalam kehidupan seks yang lebih baik.

Jelqing

Jelqing adalah kaedah pembetulan saiz yang berkesan yang telah diamalkan selama beberapa abad. Menggunakan teknik ini, anda boleh meningkatkan panjang dan ketebalan "kelelakian", sementara fallus akan lebih baik diisi dengan darah dan menghapuskan kesesakan yang mempunyai kesan buruk terhadap sistem genitourinary. Oleh kerana manipulasi khas, sejumlah besar darah dipaksa ke dalam batang. Akibat tekanan yang kuat dalam rongga dalaman, kerosakan mikroskopik berlaku. Mereka sembuh dengan cepat dan tisu baru terbentuk di tempat mereka, tetapi dalam peningkatan kuantiti - ini adalah bagaimana saiz meningkat.

Sebelum latihan ini, anda perlu menggunakan banyak pelincir. Seterusnya, bawa diri anda ke keadaan tegak, tetapi sebanyak 50%, maksimum sebanyak 75%, tetapi tidak lagi. Setakat yang mungkin, anda harus memegang organ dengan indeks dan ibu jari anda, memerah dengan ketat dan selama beberapa saat menggerakkan jari anda ke dalam cincin ke kepala, sementara zakar harus selari dengan lantai. Selepas cengkaman sampai ke kepala, anda juga perlu mencubit pangkalan dengan tangan yang lain dan melepaskan jari anda di dekat kepala. Prosedur yang sama diulang, tetapi dengan tangan yang lain. Pergerakan ini mungkin menyerupai pemerah susu.

Selepas melakukan beberapa pengulangan sedemikian, "maruah" harus menjadi lebih besar dan lebih besar, yang akan menunjukkan bahawa ia banyak diisi dengan darah, oleh itu, prosedur itu dijalankan dengan betul. Pada mulanya ia mungkin kelihatan bahawa manipulasi sangat mudah dan sama sekali tidak sukar untuk melaksanakannya, tetapi, sebagai amalan menunjukkan, ia mungkin mengambil sedikit masa untuk menguasai latihan.

Adalah penting untuk memberi perhatian bahawa pergerakan dan daya pengapit adalah simetri, sebaliknya asimetri fallus boleh berkembang, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk kelengkungan dalam satu arah, dan sisi lain akan tumbuh lebih cepat. Adalah penting untuk memastikan tekanan yang sama di seluruh kawasan barel. Ramai orang meningkatkan tekanan di hadapan kepala, yang akan mengakibatkan kesan "kelawar besbol", apabila pangkalannya jauh lebih kecil daripada kepala, organ seperti itu tidak kelihatan menarik. Anda perlu menghabiskan lebih dari 3-4 saat dalam pergerakan. Pada masa yang sama, adalah penting untuk sentiasa memantau ereksi supaya ia tidak melebihi ambang yang ditetapkan sebanyak 75%. Sekiranya zakarnya tegak, maka anda perlu mengambil rehat yang singkat supaya ereksi berkurangan kepada nilai yang diperlukan.

Jika zakar kurang daripada 50% tegak, maka Jelqing tidak akan membawa hasil yang positif.

Selepas prosedur, titik hitam atau merah sering muncul pada organ alat kelamin; Mereka adalah jejak kapilari yang patah. Tidak perlu bimbang tentang perkara ini, tetapi senaman harus dielakkan sepenuhnya sehingga pemulihan. Sekiranya anda melihat kemerosotan pendirian atau ketiadaan lengkap, maka anda juga perlu berehat dari manipulasi ini. Adalah lebih baik untuk menghubungi kemudahan perubatan supaya doktor anda dapat memberitahu anda bagaimana untuk memulihkan fungsi pembiakan dan apabila anda dapat meneruskan latihan.

Sekiranya anda ingin meningkatkan zakar anda, maka pendiriannya harus berada pada tahap 50%, jika dalam ketebalan - sebanyak 70%. Pada peringkat awal, adalah penting untuk mengawal kedudukan zakar, tetapi selepas beberapa waktu tisu dan unsur-unsur struktur akan terbiasa dengan tekanan, jadi ereksi dapat ditingkatkan hingga 80-90%.

Pada bulan pertama, anda tidak boleh meletakkan terlalu banyak tekanan pada organ, kerana terdapat risiko yang tinggi untuk mengembangkan pelbagai kesan sampingan, yang paling serius adalah kecederaan. Anda harus melatih dengan intensiti - sekali setiap dua hari, supaya sel -sel mempunyai masa untuk pulih dan tidak membahayakan sistem peredaran dan lain -lain. Adalah penting untuk sentiasa memantau ketepatan latihan, serta penampilan anda dan perasaan anda sendiri. Jika anda melihat tempat, lebam pada zakar anda, atau ketidakselesaan ciri muncul, maka lebih baik untuk berhenti bersenam, sekurang -kurangnya untuk seketika.

Selepas sebulan, organ harus menyesuaikan diri dengan tekanan, jadi anda boleh meningkatkan keamatan dan tempoh prosedur. Sudah pada tahap ini, anda dapat melihat peningkatan yang ketara dalam kualiti pendirian, yang akan memberi kesan positif terhadap kehidupan seks manusia. Dalam beberapa bulan lagi, organ alat kelamin akan mendapat beberapa sentimeter panjang dan ketebalan. Kali ini boleh dipercepat jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, menyerahkan tabiat buruk, menyesuaikan diet anda, dan meningkatkan fungsi pelindung badan. Manipulasi sedemikian bukan sahaja menyumbang kepada pembesaran zakar, tetapi juga akan meningkatkan kesihatan keseluruhan, yang akan memberi keyakinan kepada manusia terhadap kebolehannya dan akan menghalangnya daripada banyak kompleks.

Koleksi oleh Aaron Kemmer

Aaron Kemmer menyusun latihan untuk pembesaran zakar dan menggambarkannya dalam bukunya. Inti utama kaedahnya adalah berdasarkan fakta bahawa beban maksimum harus diletakkan pada otot dalaman organ alat kelamin. Ini boleh dilakukan dalam dua cara: regangan dan mampatan. Dalam kes yang kedua, anda boleh meningkatkan ketebalan organ, walaupun dengan pendekatan yang betul manipulasi tersebut dapat meningkatkan semua dimensi.

Untuk bulan pertama dan setengah, latihan akan terdiri daripada latihan yang sangat mudah - meregangkan Phallus; Tindakan sedemikian hebat memuatkan organ, menyediakannya untuk manipulasi yang lebih serius. Selepas beberapa waktu, anda boleh meningkatkan beban, serta bilangan latihan, untuk menjamin kejayaan 100%. Sebagai contoh, memerah dan peregangan boleh ditambah dengan latihan Kegel; Tidak ada kesan sampingan, kerana kaedah ini lebih berdasarkan komponen psikologi. Program latihan mungkin kelihatan seperti ini:

• Ketegangan dan mampatan.
• Jelqing.
• Kaedah Kegel.

Keteraturan latihan bergantung semata -mata kepada lelaki dan ciri -ciri organ alat kelaminnya; Dalam kes ini, anda perlu dipandu oleh perasaan anda sendiri. Buku ini menyatakan bahawa latihan perlu dilakukan sekurang -kurangnya tiga kali seminggu, dan anda perlu menghabiskan masa kira -kira 15 minit pada setiap latihan. Walaupun tempoh manipulasi mungkin meningkat, berdasarkan pengalaman lelaki itu. Selepas keputusan pertama muncul, mereka harus disatukan supaya kesannya tahan lama. Untuk tujuan ini, program khas dijalankan, tempohnya adalah kira -kira 3 bulan. Sekiranya anda ingin mengetahui cara membesarkan zakar anda dengan latihan, video menjawab soalan ini:

Sebilangan besar lelaki menggunakan peranti khas untuk meningkatkan "kelelakaan" mereka, dan mereka yang keadaan kewangannya membolehkan mereka menggunakan perkhidmatan pakar bedah. Seperti yang ternyata, anda boleh lakukan tanpa ia jika anda meletakkan sedikit usaha dan kesabaran. Perkara yang paling penting dalam latihan ini adalah pematuhan dengan semua peraturan dan keteraturan. Pakar mengesyorkan menggabungkan mereka dengan permainan peranan, yang akan mengisi kehidupan seks anda dengan sesuatu yang baru, terutamanya kerana kedua-dua bahagian berminat dengan pembesaran zakar.